Mauki schrieb:
Probiers einfach aus, es lohnt sich.
Diäten sind doch Blödsinn, ob nun von Herrn M. oder Verein WW.
Es ist wie mit allem im Leben, wenn man in Massen geniesst, kann man Weissbrot, dicke Steaks, Schoggi, Bier und weiss der Kuckuck was zu sich nehmen. Dazu kommt Bewegung, Bewegung und nochmals Bewegung. Damit meine ich nicht Sport (weil da kann man schnell viel falsch machen und der Schweiss war umsonst), sondern die vielen kleinen Dinge im Alltag, die JEDER machen kann und sollte. Ich stelle meinen Punto z. B. möglichst weit weg vom Supermarkteingang, gehe bevorzugt Treppen statt Aufzug, sorge für gute Sauerstoffzufuhr usw.
Ausserdem halte ich mich an die Uraltregel und hau rein am Morgen wie ein Kaiser, werde Mittags bescheiden wie ein König und beschränke mich am Abend auf einen Bettlerschmaus. Ich nehme keinerlei fettreduzierte Nahrungsmittel auf und gönne mir sehr gern Bier & Chips, Schoggi und natürlich Vollfettkäse & feinste Milchprodukte.
Nachdem mein Gewicht bis vor ca. 3 Jahren kontinuierlich anstieg, lebe ich seitdem so, habe dadurch ein paar Gramm verloren, sehe weder spindeldürr noch übermasslich fett aus.
Also bin ich zufrieden.
Ich kenne keine
, bei dem das Ergebnis einer Diät länger als 18 Monate angehalten hat.
So, nun genug diätiert ...