Ein klein wenig den Ball flach halten schadet aber auch nicht. Rumbrüllen finde ich auch nicht schön.
@PhyshBourne Dir sollte klar sein, dass Dein System konkret Gefahr läuft, zu crashen. Diese Hinweise solltest Du schon Ernst nehmen. Aber Du hast ja geschrieben, dass Du parallel ein neues System aufbauen willst. Ich würde mich beeilen.
Das System ist schon massiv zugemüllt und sendet wahrscheinlich im Hintergrund irgendwelche Daten durch die Gegend. Das werden weder Privacy dingens noch Little Snitch blockieren können. Das wäre natürlich blöd, aber unter »im Arsch« verstehe ich ein nicht mehr funktionierendes System.
Aufräumen ist angekommen, dazu wurden genug Tipps genannt. Mache unbedingt vorher ein Backup und dann lösche von Hand. Du könntest einen neuen Benutzer anlegen und dort nur Erweiterungen installieren, die unverzichtbar für die Arbeit sind. Für de Sicherheit reichen uBlock origin und JavaScript Blocker und davon bitte immer nur eine Version.
Für die Zukunft kann ich Dir nur empfehlen, das neue System auf einer externen Platte aufbauen. Die Platte benutzt Du nur, um das gut gepflegte System im Bedarfsfall aufs Produktivsystem zu klonen. So kannst Du nahtlos mit einem frischen System weiterarbeiten. Dafür ist z.B. CarbonCopyCloner gut geeignet.
Bitte berate Dich mit jemandem, wie Dein Produktivsystem optimal ausgestattet ist. Es spricht nichts dagegen, nach Lust und Laune Apps zu testen. Aber doch nicht mit dem Produktivsystem. Dafür gibt es externe Platten, die kosten doch kaum noch was.
Mit ein klein wenig suchen findest hier im Forum alle Infos, die Dir noch fehlen, um Deinen Mac wieder fit zu machen.