http://osxbook.com/software/hfsdebug/fragmentation.html
also in den meisten fällen ist es nicht notwendig, die notwendigen bedingungen kannst du ja dem artikel entnehmen.
in deinem fall hat es aber durchaus sinn, weil die der freie speicher wahrscheinlich sehr fragmentiert ist und bei der aufnahme die platte kopf deswegen häufig bewegen muss und nicht mehr mit kommt..
eine eingebaute funktion gibt es dafür nicht, das musst schon extra software kaufen wie idefrag oder du klonst mal eben die platte hin und wieder zurück...
Der Artikel ist von 2004 (!) und zum dort aufgeführten Befehl "hfsdebug" sagt meine Snow-Leo-Konsole "command not found" ...
Clemens