Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich die Apple eigene Trainingsapp noch nie für mein Lauftraining nutzte. Darum kann ich dir über deren Möglichkeiten der Trainingssteuerung nichts sagen. Es gibt aber die Möglichkeit, andere, vielleicht besser passende Apps zu nutzen. Deshalb wirst bei Apple auch keine Aufzählung der Möglichkeiten finden, wir z.B. bei Polar. Es ist alles eine Frage der installierten Apps. Ich persönlich nutzte oder testete Runtastic, Nike Run Club, Polar Beat, Runkeeper, Strava. Alle haben mich nicht überzeugt. Die Möglichkeiten der Trainingssteuerung in Verbindung mit der Nutzung der Watch ohne iPhone sind bzw waren nicht gut. Das hat sich schlagartig mit iSmoothRun geändert. Seit ich diese App nutze, benutze ich die Polar viel seltener.
Es kommt halt drauf an. Wenn jemand eine Immerdabei Uhr sucht, die smart ist und Trainings aufzeichnen und steuern kann, ist die Apple Watch eine sehr gute Wahl. Sucht man komfortable Trainingssteuerung mit langer Akkulaufzeit, ist eine Uhr der üblichen Verdächtigen die beste Wahl. Vor allem sind die teilweise wesentlich günstiger als die AW, bis auf die High End Modelle.