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mit der freeware menumeters kannst du dir die CPU Auslastung, die RAM Auslastung, den Netzwerkdurchsatz und Volume Zugriffe in der Menuleiste anzeigen lassen.
Ich würde sagen, wenn im Activity Monitor die Werte extrem an der Grenze von Deinem RAM sind, dann solltest Du Dir neuen holen. Heutzutage sind denke ich 512 schon normal.