Wir haben dir erklärt, wie du beim Geräusch die Ursache finden kannst, dass die Festplatte von den Diagnosewerten her nicht im Sterben liegt und wahrscheinlich einwandfrei ist, und dass 16GB unterstützt werden. (Apple hat das zwar nicht offiziell bestätigt, aber zB auch bei Wikipedia steht es drin:
https://en.wikipedia.org/wiki/MacBook_Pro) So ganz nutzlos haben wir den Thread also nicht zugespammt.
Für 8GB kannst du das hier nehmen:
https://geizhals.de/crucial-so-dimm-kit-8gb-ct2kit51264bf160bj-a1234108.html?hloc=de
Es müssen entweder 2x4GB oder 1x8GB sein, du hast zwei Speicherslots und beide sind von Anfang an mit 2x2GB belegt.
Crucial gehört zu Micron, die ihren Speicher so wie Samsung selbst fertigen. Andere Hersteller werden als "Third party" bezeichnet, weil sie den Speicher erst von Micron oder Samsung kaufen und damit dann ihre Module bauen. Dadurch kann es dir passieren, dass du zB ein 1600MHz-Modul kaufst und zwar bei Samsung/Crucial auch 1600MHz-Module drauf findest, aber bei anderen Herstellern günstigere 1333MHz-Module draufsitzen, die übertaktet wurden.
Vielleicht solltest du aber zuerst schauen, ob du überhaupt mehr RAM brauchst. Es kann nämlich sein, dass du von einer SSD mit 4GB RAM mehr profitierst. Dazu schaust du in die Aktivitätsanzeige im Reiter Arbeitsspeicher/Speicher. Da sagt er dir ganz unten rechts neben der "Speicherdruck"-Grafik, wieviele MB oder GB in eine Datei ausgelagert wurden, weil der Speicher überfüllt ist. Grundsätzlich gilt, dass du genug RAM hast, wenn der Wert einige MB nicht übersteigt oder überhaupt bei null bleibt. Wenn aber viele GB ausgelagert werden, ist der Speicher zu knapp und die Performance leidet, eben durch diesen Auslagerungsvorgang.
Je weniger du den Mac neustartest, desto eher wird da was ausgelagert. Daher vor dem Test am besten einen Neustart machen, ein paar Stunden damit arbeiten, wie du es normal machst und dann kurz dort reinschauen.
Mehr RAM verhindert nur Performanceprobleme und führt in den Normalzustand zurück, die SSD hingegen gibt dir aber zusätzliche Performance, die du derzeit auch im Normalzustand nicht hast. Ist aber bei 500GB Speicherplatz teurer als der RAM. Weiß nicht, wieviel du bräuchtest.
https://geizhals.de/crucial-mx300-525gb-ct525mx300ssd1-a1481819.html?hloc=de
https://geizhals.de/samsung-ssd-850-evo-500gb-mz-75e500b-a1194263.html?hloc=de (Diese hier ist am beliebtesten, günstig und 5 Jahre Garantie sind dabei.)
Ich schreib halt, was ich für relevant halte. Wenn es dir hilft, schön und gut, und wenn nicht, stört mich das auch nicht. Du kannst ja die Sachen schlicht ignorieren, die dir nicht helfen.