Ich will vor allem meine Beinmuskulatur stärken und die Ausdauer verbessern.
Allerdings kann ich wirbelsäulenbedingt nicht joggen. Ich hab ein kleines Gym zuhause und mache bereits 4-5x pro Woche je ne Stunde Krafttraining plus Karate.
Ich bin aber auch etwas faul, daher bekomm ich es nicht wirklich hin zB ständig Lunges oder Burpees zu trainieren, weil mir dafür einfach die Kondition in den Beinen noch fehlt.
Also hab ich mir überlegt mir nen einfachen Stepper für max 50 EUR zu kaufen und dann halt beim Fernsehn einfach 15-30 Minuten lang zu steppen.
Aber, ich will mein Training auch messen, ich hab die AppleWatch 4 und den Polar H10 Brustgurt.
Damit würde ich während des Steppens gern diese Werte aufzeichnen.
Die TrainingApp von Apple hat ja ein Stepper Profil? Frage daher nutzt das jemand und kann mir sagen wie gut es aufzeichnet? Oder nutzt jemand PolarFlow? Wie gut sind diese Werte?
Allerdings kann ich wirbelsäulenbedingt nicht joggen. Ich hab ein kleines Gym zuhause und mache bereits 4-5x pro Woche je ne Stunde Krafttraining plus Karate.
Ich bin aber auch etwas faul, daher bekomm ich es nicht wirklich hin zB ständig Lunges oder Burpees zu trainieren, weil mir dafür einfach die Kondition in den Beinen noch fehlt.
Also hab ich mir überlegt mir nen einfachen Stepper für max 50 EUR zu kaufen und dann halt beim Fernsehn einfach 15-30 Minuten lang zu steppen.
Aber, ich will mein Training auch messen, ich hab die AppleWatch 4 und den Polar H10 Brustgurt.
Damit würde ich während des Steppens gern diese Werte aufzeichnen.
Die TrainingApp von Apple hat ja ein Stepper Profil? Frage daher nutzt das jemand und kann mir sagen wie gut es aufzeichnet? Oder nutzt jemand PolarFlow? Wie gut sind diese Werte?