Hey
Inspiriert vom MU-Kampfsport-Thread (lang ist es her) dacht ich mir, ich muss nach dem Urlaub was anfangen. Corona, 4-Monate-Home-Office inkl. Kind sind nervauftreibend gewesen und sorgten, dass ich abnahm (in der Haarpracht), aber das "Naschen", das Rumsitzen und das fehlende laufen zeigen langsam Wirkung
Ich habe zwei Kurzhanteln, eine Langhanteln und meinen stählernen Adonis-Körper. Na gut, am letzteren will ich erst arbeiten. Burpees, Liegestütze sind kein Problem.
Trotz fehlender Übung hab ich heute noch knappe 25 geschafft. Wenig, ja, aber nicht so ein Desaster wie befürchtet. Klimmstange ist auch vorhanden, aber ich schaffte es nur 3x weit hoch und 5x eng.
Ehrlich. Bevor der Corona-Bauch wirklich kommt, muss ich was ändern.
Aber die Übungen selbst sind nicht das Problem, eher die Ernährung.
Deshalb die Frage an euch hier.
Was macht ihr zuhause?
Habt ihr da interessante Essenspläne?
Könnt Ihr was für einen "Full-Body"-Workout in 8 Wochen empfehlen?
Inspiriert vom MU-Kampfsport-Thread (lang ist es her) dacht ich mir, ich muss nach dem Urlaub was anfangen. Corona, 4-Monate-Home-Office inkl. Kind sind nervauftreibend gewesen und sorgten, dass ich abnahm (in der Haarpracht), aber das "Naschen", das Rumsitzen und das fehlende laufen zeigen langsam Wirkung
Ich habe zwei Kurzhanteln, eine Langhanteln und meinen stählernen Adonis-Körper. Na gut, am letzteren will ich erst arbeiten. Burpees, Liegestütze sind kein Problem.
Trotz fehlender Übung hab ich heute noch knappe 25 geschafft. Wenig, ja, aber nicht so ein Desaster wie befürchtet. Klimmstange ist auch vorhanden, aber ich schaffte es nur 3x weit hoch und 5x eng.
Ehrlich. Bevor der Corona-Bauch wirklich kommt, muss ich was ändern.
Aber die Übungen selbst sind nicht das Problem, eher die Ernährung.
Deshalb die Frage an euch hier.
Was macht ihr zuhause?
Habt ihr da interessante Essenspläne?
Könnt Ihr was für einen "Full-Body"-Workout in 8 Wochen empfehlen?