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Ganz so einfach ist das nicht.
Du kannst aber das Adressbuch in Firefox importieren lassen und
dieses dann als LDIF exportieren.
Diese Datei kannst du problemlos im Adressbuch importieren und
du hast alle Adressen.
Mit der PST Datei bin ich nocht nicht ganz sicher.
Im Offic 2004 scheint man die Windows PST Datei nicht
öffnen zu können.