MacUser Gymnastik

[tau]

Ich denke, mit dem Lachanfall ist die ganze Übung geschafft. Das wichtigste zumindest.



rotfl

 

[VitaminC]

Stimmt, Lachen hält gesund -> Übung erfüllt ihren Zweck und schafft zudem gute Laune (wenn auch eher bei den Umstehenden *g*)

 

[Al Terego]

Moin zusammen.
Nachdem ich gestern entgegen meiner sonstigen Konstitution mal den ganzen Tag üble Zopfschmerzen hatte, habe ich mich am Abend der MU-Gymnastik im Menü erinnert.
Also: itunes Radio an, Ambient --> HBR1, 10 Minuten Dehnungsübungen a la MU, direkt im Anschluss ein heißes Bad, ab in die Poofe … und schon da spürte ich, wie die Verspannungen samt Schmerz abklangen.
Danke, Dr. Mu!

 

[Fuchsfee]

Die Zungenübung stammt aus dem Yoga und heißt Simhasana oder auch "der Löwe"

 

[macsim]

Die Zungenübung stammt aus dem Yoga und heißt Simhasana oder auch "der Löwe"

Das wäre vielleicht was für Ziska