Naja, mein Erfahrungsbericht ist, dass ich mal ein h264-Video bekommen hab, das bei einer Auflösung von ca. 640x480 total matschiges Bild hatte. Das Video war mit QuickTime kodiert (weiß leider das Profil nicht mehr, weil Video gelöscht, sollte aber angeblich auf iPods laufen).
Hatte dann später mal ein h264-Video bekommen, das eine deutlich höhere Auflösung hatte. Ich glaube, eine 1024er Auflösung. Das hatte in etwa die gleiche Bitrate und das Bild war beinahe perfekt. Das waren beide auch ähnliche Videos. War also nicht so, dass eines z.B. ein Zeichentrickfilm war und das andere nicht oder so. Das hochauflösende Video war mit x264 kodiert und im Main-Profil und vermutlich auch 2-pass, also mehrere Durchgänge.