Flash - .flv - dateigröße verkleinern , wie ?

[laufgestalt]

Hallo,

muss für einen Kunden Flash Videos (.flv) in der Dateigröße verkleinern, mein arbeitskollege meinte
ich soll umständlich über iSquint das Video als .mov exportieren um danach mit Flash Video Encoder
das ganze wieder in ein kleineres FLV zu bekommen.

Gibt es dafür nichts einfacheres und schnelleres, dies zu tun ? So in etwa wie im Acrobat -> Dateigröße verringern...

Danke!