mail adreßbuch importieren

neue Probleme aufgetaucht, könnt ihr evtl. helfen ? a) möchte mein Adreßbuch komplett von Thunderbird (win) in Thunderbird (mac) exportieren. Leider hat mein altes Notebook Mainboardschaden, habe deshalb die SSD-Festplatte ausgebaut und mit Lese-Adapter über USB 3.0 auf USB c an mein neues...