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-Papierkorb schon geleert?
-Eventl. ein Backup immer wichtig gerade bei wichtigen Ordnern
-ansonsten nicht mehr mit dem Rechner machen und dieses Tool hilft vielleicht: http://prosofteng.com/products/data_rescue.php
Nein, leider nicht, aber Datarescue hat einen Demomodus, da kannst du dann zumindest sehen ob die Daten noch zu retten sind und es stellt auch Daten bis zu einer bestimmten Größe wieder her.
Viel Glück und vielleicht hat ein anderer noch die glorreiche Idee