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BBEdit sollte man eh schon so auf der Platte haben – es gibt immer mal was an einer PLIST zu fummeln.
Aber das scheint nicht lunchbreaks primäre Verwendung eines QuickNDirty-Textentgegennehmers zu sein.
Notizen.app wurde schon genannt. War auch Notizzettel.app dabei?
Du kannst Word ja geöffnet lassen (kleiner Punkt unter der App in der Dock). Wenn du dann auf die App klickst dauert es nur einen Sekundenbruchteil bis ein neues, leeres Word offen ist. Zumindest auf meinem Intel.