Hallo!
Auch wenn es hier schon öfter geschrieben wurde, trotzdem eine kurze Antwort:
Wenn es sich um eine überschaubare Anzahl von Adressen handelt, kannst Du sie einfach mit der Maus in einen beliebigen Ordner ziehen. Dort werden sie dann als vcf-Datei abgespeichert. Diese kannst Du nun einfach in Dein Adressbuch wieder reinziehen.
Gruss
eMac_man