The Grinch
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Hilft aber nicht direkt.
Habe auch chronische Rückenschmerzen, aber nach 6m Kieser wurde es deutlich besser. Gehe momentan leider nur 2-3x im Monat, aber es ist immer noch viiiiel besser als vorher.
Wie wäre es also mit einem organisierten kostenlosen Probetraining und dann 6m Mitgliedschaft?