nachladen von 25 mails unterbinden

tja, Du hast schon auf die niedrigste Stufe eingestellt. Vielleicht solltest Du den Provider wechseln zu einem der wirkungsvolle Spamfilter anbietet oder bei Deinem Provider diesen hinzubuchen. Ich kann All-inkl.com empfehlen, die Filter sind mittlerweile sehr gut - es kommen nur noch vereinzelt jeden 3. - 4. Tag mal 1 Spam durch. Früher waren 50 Stück am Tag "normal".

 

Manuell bedeutet nur, dass er nicht selbst nach neuen Mails guckt.
Es heißt NICHT, dass du auswählen kannst welche E-Mail runtergeladen wird (das ist ohnehin egal, du verbrauchst sowieso Traffic ) .

Wie schon gesagt, leg dir nen Anbieter mit vernünftigem Spamfilter zu oder mach ne neue E-Mailadresse.