Mail Programm läßt sich nicht beenden Sierra nicht ausschalten

[Freddy1]

Ich hab Sierra und upgedatet alles kein Problem.Jetzt bekomm ich den Rechner nicht mehr runter-
gefahren weil ich mail nicht beeenden kann.Kann mir bitte jemand helfen?
Gruß fred

 

[Freddy1]

mail läst sich auch nicht mehr öffnen.Ich hab es zig mal versucht zu beenden u jetzt versucht zu öffnen aber nichts geht mehr.

 

[Maddy1980]

auf den ein/aus-Knopf drücken und halten bis der Rechner aus geht.