Einschlafstörungen + pflanzliche Mittel

Diskutiere das Thema Einschlafstörungen + pflanzliche Mittel im Forum MacUser Bar.

  1. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    Es sind ja ca. 60 pflanzliche Mittel zugelassen, also rezeptfrei!
    Welches von denen ist am wirkungsvollsten, um Einschlafstörungen zu verhindern?

    Habe jetzt PasseLYT (Tropfen) seit par Tagen, anscheinend wirken sie, bin mir aber nicht wirklich sicher, ob es vom PasseLYT kommt.
    Vorher hatte ich Baldrian oder wie das geheißen hat, halt so Tabletten habe wirklich sehr wenig gespürt und geholfen haben sie nicht.
    Rezeptpflichtige Tabletten hatte ich auch bereits und die haben sehr geholfen, nur will ich meinen Körper nicht kaputt machen.

    Daher welche von den rezeptfreien pflanzlichen Mitteln sind am besten, damit ich in Ruhe einschlafen kann?


    Ja natürlich, hätte ich das den Arzt diese Woche fragen können, nur kam mir das nicht in den Kopf, weil ich ihm spontan nach einem pflanzlichen Mittel gefragt habe und ich mich wegen der Masernepidemie in Salzburg impfen lassen musste als Abendschüler.
     
  2. Time4more

    Time4more unregistriert

    Beiträge:
    1.870
    Zustimmungen:
    49
    Mitglied seit:
    18.08.2005
    auch wenn das jetzt nicht zielführend für dich ist:

    Sich mal nach der Doku:

    Es war ein Alptraum
    Abhängig von Schlaftabletten


    Die rezeptfreien Mittel sind der "ideale" Einstieg dazu
     
  3. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    Ja klar, nur ohne die bin ich noch ärger dran!

    Stehe um 7 Uhr auf und komme um ca 23:15 nach Hause!
    Eingeschlafen wird aber wieder um ca. 3 oder 4, so dass ich jeden Tag 3 oder nur 4 Stunden Schlaf habe.
    Abendschule, Arbeit alles muss erledigt werden, weißt ja wie das mit der Konkurrenz am Arbeitsmarkt ist.
    Liege jeden Tag schwerst müde im Bett, aber ich kann einfach nicht einschlafen *lol*

    Das einzige was mich süchtig gemacht hat ist das Internet und glaube mir par Sachen habe ich schon probiert, es ist nur das i-net übrig geblieben;)
     
  4. xr2-worldtown

    xr2-worldtown Mitglied

    Beiträge:
    3.474
    Zustimmungen:
    131
    Mitglied seit:
    29.12.2005
    Also mir halfen die vivinox sleep sehr gut, sind aber glaube ich nicht pflanzlich.
     
  5. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    Angeblich verstärkt der Alkohol die Wirkung und zu Glück sind meine Tropfen hochprozentig *schwärm* gibt es nicht stärkere als PasseLYT ? :(
     
  6. tridion

    tridion Mitglied

    Beiträge:
    7.313
    Zustimmungen:
    242
    Mitglied seit:
    21.06.2003
    versuch's mal mit Hemi-Sync:
    http://www.hemi-sync.de/hemi-sync/hemi-sync-fuer-schlaf-traum/index.html

    Das funktioniert wirklich. Es gibt eine CD ohne Musik, nur mit rosa Rauschen, die ist vermutlich am besten geeignet.
    (Ich habe diese zwar nicht, aber eine namens "Catnapper" - Kurzschlaf, für mittags geeignet, halbe Stunde Schlaf, sehr erfrischend).

    Man gewöhnt sich nicht dran - vielmehr lernst du damit wieder das schnelle Einschlafen.
    (Vor dem Schlafengehen trotzdem abschalten statt TV & Co!)

    Gruß tridion
     
  7. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    und ihr wisst kein Forum wo ich die Frage hier posten kann und sich fachexperten aufhalten?
     
  8. BonoVox

    BonoVox Mitglied

    Beiträge:
    1.118
    Zustimmungen:
    10
    Mitglied seit:
    11.03.2004
    Bei mir hilft immer eine Flasche HörnerWhisky!


    Prost, vom bono
     
  9. MagicOmlet

    MagicOmlet Mitglied

    Beiträge:
    229
    Zustimmungen:
    7
    Mitglied seit:
    19.11.2007
    Ich denke dein probelm ist, dass du nach einem langem Arbeitstag einfach völlig geistig am Ende bist und auch völlig überarbeitet. Das heißt du musst dich vor dem einschlafen entspannen!

    1. Wie wäre es mit Hopfen-Tee, Baldrian Tee, oder einfach mal in der Apotheke fragen. (Ich halte nicht so viel von Medikamenten in Tablettenform (Schmerzmittel, Einschlafhilfen,...) nur gegen den Heuschnupfen da bleibt auch mir nichts anderes übrig :D)
    2. Häufig hilft auch vor dem Einschlafen nichts schweres mehr essen und ca. 20min lesen - da entspannt sich der Körper, usw. (denk jetz nich ich wär son Ökofreak aber mir hilfts).
    3. Du könntest es auch mal mit autogenem Training versuchen - aber da wird dir die zeit fehlen das in einem Kurs zu erlernen...
    4. Früh eine Stunde (nicht für verrückt halten)eher aufstehen und joggen gehen (oder in der Mittagspause), dann schläft man abends schneller/besser ein!
     
  10. Bakschish

    Bakschish Mitglied

    Beiträge:
    1.260
    Zustimmungen:
    40
    Mitglied seit:
    20.12.2006
    also bei mir hat früher Gras geholfen :D
     
  11. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    hmm.. Apotheke gute Idee!

    Ich Trottel :rolleyes:
     
  12. Windsurf

    Windsurf Mitglied

    Beiträge:
    382
    Zustimmungen:
    9
    Mitglied seit:
    25.07.2007
    Stell mal deine Ernährung vlt um, weil solche Mittel hemmen die Symptome, aber nicht den Grund !
     
  13. MagicOmlet

    MagicOmlet Mitglied

    Beiträge:
    229
    Zustimmungen:
    7
    Mitglied seit:
    19.11.2007
    habe oben noch was dazugeschrieben... Gras wird auf die dauer allerdings sehr teuer - und dann bekommt man mitten in der nacht so einen heißhunger :D
     
  14. buzolino

    buzolino Thread Starter

    Was lässt dich/mich nicht schlafen ?
    Denk mal drüber in Ruhe nach, statt eine Keule zu verwenden.....
     
  15. marc2704

    marc2704 Mitglied

    Beiträge:
    10.680
    Zustimmungen:
    563
    Mitglied seit:
    23.08.2005
    Heiße Milch mit Honig... das da noch niemand drauf gekommen ist ;)
     
  16. Naphaneal

    Naphaneal unregistriert

    Beiträge:
    5.788
    Zustimmungen:
    339
    Mitglied seit:
    05.12.2007
    es gibt da son kraut...lässt sich prima rauchen...macht allerdings unheimlich hungrig und bei übermässigem konsum, die birne weich...

    versuch's mal damit...
     
  17. 37degrees

    37degrees Mitglied

    Beiträge:
    42
    Zustimmungen:
    1
    Mitglied seit:
    13.07.2005
    Habe Baldriparan probiert. Angeblich reicht 1x1 Tablette, aber bei mir scheinen selbst 1x3 Tabletten wirkungslos zu sein. Was bei mir gut funktioniert: Körnerkissen bzw. Wärmflasche + Heiße Milch mit Honig (und Muskat).

    … und wenn's am nächsten Morgen wieder aus dem Bett heraus gehen soll: Der Aufsteher :zeitung: ;)
     
  18. beagle

    beagle Thread Starter

    Von Mittelchen solltest du wirklich die Finger lassen, erst recht vom Alkohol. Irgendwann kannst du dann gar nicht mehr ohne. Ich hab die besten Erfahrungen mit dem bewussten gleichrichten der Gedanken gemacht. Nach einem stressigen Tag fliegen die Gedanken nur so, befeuert von Koffein und Multimedia Terror. Das hindert am Schlafen. Daher ist es sinnvoll, sich auf etwas einfaches zu konzentrieren, bevor man einen Schlafversuch macht. Bei mir klappt das gut mit einem Buch. Sollte nicht grad Clive Barker sein ;)

    Schalflosigkeit ist auf Dauer eine wirklich schlimme Geschichte, da muss sofort etwas unternommen werden.
     
  19. WTsChNuLLa

    WTsChNuLLa Thread Starter

    Ich habe 10 Stück von denen geschluckt und nichts ist passiert :rolleyes:
     
  20. undercover

    undercover Mitglied

    Beiträge:
    1.019
    Zustimmungen:
    33
    Mitglied seit:
    06.09.2007
    Hi,

    bei mir hilft eigentlich rel. gut Melissengeist. Aber auch nur mit viel Glück. Bei mir ist es ähnlich, ich bin am Abend tot müde (Kinder und so) kann dann aber nicht bzw. erst so gg. 1 einschlafen. Mein Wecker läutet dann um 5:40 und da bin ich dann jeden Tag wie tot ;-(

    Was ein bissl hilft, ist vor dem Bett gehen nix mehr machen, iNet und Fernshen und so.

    Ich kann immer ned abschalten :-(

    Gruß,

    Gerhard
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen - Einschlafstörungen pflanzliche Mittel
  1. Impcaligula
    Antworten:
    291
    Aufrufe:
    11.874
  2. maecdaddy
    Antworten:
    89
    Aufrufe:
    9.339
  3. Jaenis
    Antworten:
    260
    Aufrufe:
    10.692
  4. junicks
    Antworten:
    26
    Aufrufe:
    6.500

MacUser.de weiterempfehlen

  1. Diese Seite verwendet Cookies. Wenn du dich weiterhin auf dieser Seite aufhältst, akzeptierst du unseren Einsatz von Cookies. Akzeptieren Weitere Informationen...