Wie genau ist der angezeigte Kalorienverbrauch auf der Apple Watch 5. Generation?

[sictas97]

Hallo Forum,
ich habe eine Apple Watch der 5. Generation und bin soweit recht zufrieden. Momentan bin ich auf dem Weg etwas an Gewicht zu verlieren. Dafür ist natürlich auch entscheidend, wieviel Kalorien man täglich so durch Bewegung verbrennt.

Auf meiner Watch habe ich Größe und Gewicht eingestellt und lasse regelmäßig meine Trainings aufzeichnen. Mich würde interessieren, ob es Daten dazu gibt, wie genau die berechneten verbrannten Kalorien sind.
Vielleicht weiß da ja jemand hier oder kann mir sagen, was ich abziehen muss um einigermaßen genaue Werte zu bekommen.

Vielen Dank und ein schönes Wochenende!

 

[Sonnenschein11]

Die verbrannten Kalorien sind wohl so individuell und einzigartig, dass man da kaum was verlässliches sagen kann.
Was ich für einen Tipp geben kann ist, die Kalorien, die man sich einschaufelt zu kontrollieren und den Stoffwechsel mit einen Esslöffel Apfelessig pro Tag in einem Glas Wasser anzukurbeln.

Da gibt es einige Erfahrungswerte im Web, die dir helfen können.

 

[RealRusty]

Der Verbrauch ist eine nette Schätzung die relativ genau ist.