Tja das ist normal, darauf haben sich eigentlich alle Anbieter eines RSS Readers geeinigt. Wenn man die Blogszene etwas verfolgt, dann versteht man auch weshalb.
RSS ist etwas anderes als e-Mail, auch wenn es für den Nutzer am Ende keinen so großen Unterschied macht. Aber technisch ist es ein Unterschied, denn auf Dein e-Mail Postfach greifst beim Abrufen nur Du alleine zu. Da ist das kein Problem wenn das alle 5 Minuten geschieht. Auf einen RSS Feed greift aber jedes RSS Programm zu, das diesen abonniert hat, was einen enormen Datenverkehr verursachen kann.
Für den Betreiber eines Blogs oder einer anderen Art von RSS feed macht es also einen gewaltigen Unterschied ob die Programme der Nutzer den Feed alle 5 Minuten abrufen, oder alle 30. Eine Beschränkung auf 30 Minuten macht immerhin eine Reduktion um den Faktor 6 in der Anzahl der Zugriffe aus.
Und da sich in den meisten Feeds sowieso nicht alle 5 Minuten was ändert, hat man sich eben auf eine Zeit von 30 Minuten geeinigt, um die Server nicht unnötig zu belasten. Außerdem werden im Falle von e-Mail auch nur dann viele Daten übertragen wenn auch wirklich neue Mails da sind. Ein RSS feed wird bei jedem Abruf aber sehr oft komplett übertragen, da dieser im Grunde auch nur eine speziell formatierte Webseite ist. Der wird also auch übertragen wenn sich nix geändert hat, deshalb diese Art "Gentlemen's agreement" von 30 Minuten.