iMovie mp4 Export

[Goya]

Hallo.

Ich komme mit der Exportfunktion von iMovie noch nicht richtig klar. Ich habe ein mp4 Video:

Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 7mn 33s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 3 957 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.172
Stream size : 214 MiB (96%)

Wenn ich nun einfach Film exportieren wähle wird eine .mov Datei erzeugt die viel zu gross ist. Ich hätte lieber wieder mp4. Also wähle ich Mit QuickTime exportieren. Warum weiss ich nicht aber es scheint richtig zu sein. Hier wähle ich nun Film >> MPEG-4 und Optionen.

Voreingestellt ist MP4 (ISMA) was aber für mein HD Video denkbar ungeeignet ist. Also wähle ich MP4. Als Video Format wähle ich H.264.

Was aber muss ich bei der Datenrate einstellen? 3957 wie von MediaInfo für das Originalvideo angezeigt? Bildrate ist sicher 25. Keyframe automatisch oder alle 24 Bilder?

Danke schonmal und einen schönen Feiertag an alle hier.