Daten von Mac nach Windows...

[King-Malkav]

Da ja jetzt eine Mac freie Zeit anbricht, hier meine Fragen:
Wie bekomme ich meine Mails in Outlook oder Outlook Express.
Kann ich die iTunes Bib irgendwie übernehmen, sprich mit Bewertungen, Playlists etc...

MFG und danke für die Hilfe.