Ich würde mal sagen das hängt hauptsächlich davon ab wie viel Daten Du so am Tag produzierst und wie aufwendig es ist diese wieder neu zu erstellen falls sie mal verloren gehen.
Wenn Du z.B. viel fotografierst, solltest Du möglichst bald ein Backup machen nachdem Du neue Fotos auf den Computer gespielt hast. Denn ein Foto ist meist einmalig (manche Motive vielleicht nicht) und lässt sich oft nicht nochmals aufnehmen. Einen Brief an Deine Oma kannst Du notfalls aber nochmal schreiben falls er verloren geht.
Ich würde als Faustregel also mal sagen: Daten die sich nicht einfach wieder neu erzeugen lassen, solltest Du so schnell wie möglich sichern. Wenn Du also einmal pro Woche wichtige Fotos machst, machst Du die Sicherung auch gleich danach, also auch einmal die Woche. Und wenn Du das jeden Tag machst, dann sicherst Du eben auch jeden Tag die neuen Fotos des Tages.
Dein Betriebssystem ändert sich aber nicht jeden Tag, bzw. es lässt sich auch wieder vom Datenträger installieren. Ein komplettes Backup des Rechner brauchst Du also nicht jeden Tag (wenn überhaupt). Ich würde da lieber Dein Benutzerverzeichnis (unter der Annahme das da alle Deine Daten drin sind) so oft wie möglich sichern und auch vorherige Backups aufbewahren, statt täglich eine komplette Kopie der Festplatte zu erstellen die das gestrige Backup überschreibt.
Das ist natürlich nur meine Meinung, aber ich habe lieber "nur" eine Historie meines Benutzerverzeichnisses über X Tage, statt die jeweils aktuelle Kopie der kompletten Festplatte. Es ist halt ärgerlich wenn ich feststelle dass ich vorgestern versehentlich eine Datei gelöscht habe die ich heute dann vermisse - denn das gestrige SuperDuper Backup hat sie auf dem Backup dann ja auch schon gelöscht.
Deshalb verwende ich statt SuperDuper lieber ChronoSync und lasse mir damit lediglich mein Benutzerverzeichnis auf eine externe Festplatte kopieren - mit der Einstellung das es mir gelöschte oder überschriebene Dateien im Archiv für 60 Tage aufbewahrt. Das ganze macht es für mich jeweils werktags um 12:00 - also während ich beim Mittagessen bin. Und ich denke mit diesem 60-Tage Archiv habe ich den Platz auf der externen Platte sinnvoller genutzt als mit einem kompletten Backup der ganzen HD, das nur den jeweils letzten Stand widerspiegelt.
